Những trái Cherry đỏ mọng từ Mỹ hẳn không còn xa lạ với người Việt Nam. Cherry không chỉ thết đãi vị giác thực khách bằng vị ngọt mà còn là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao. Cherry là nguồn kali dồi dào, giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Cherry chứa thanh phần chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. Chất anthocyanins có trong trái Cherry giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer.

Đại dịch COVID-19 có làm thay đổi thói quen ăn uống của bạn không? Chắc hẳn chúng ta đều có cùng câu trả lời. Trước đây, chúng ta dành thời gian ăn ngoài nhiều hơn, mua đồ ăn nấu sẵn thường xuyên hơn, và hầu như không tìm hiểu về thành phần của món ăn đó

Bạn đã nghe về phương pháp nấu ăn “One Pot” với phương châm nấu gọn chỉ trong một nồi chưa? Dù bạn có thể kể tên được một vài món ăn theo trường phái One Pot này, nhưng nếu thử tìm trong các công thức nấu ăn truyền thống trên khắp thế giới, bạn sẽ phải bất ngờ về sự đa dạng các món ăn đấy.

Việc kết hợp khéo léo các loại nguyên liệu có thể nâng cao giá trị dinh dưỡng của thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Hơn nữa, một chế độ ăn uống cân bằng còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy sự phục hồi và hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể.

Bạn nghĩ rằng việc chăm chỉ tập thể dục là bí quyết cho lối sống khỏe mạnh? Điều này đúng nhưng chưa đủ, vì một chế độ ăn uống hợp lý sau khi vận động cũng quan trọng không kém.

Là loại thực phẩm thơm ngon và tốt cho sức khỏe, đậu nành luôn là lựa chọn hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.